發(fā)熱是孩子最常見(jiàn)的、也是家長(zhǎng)最為之焦急的癥狀之一，尤其是新手爸媽，面對(duì)孩子發(fā)燒時(shí)的不知所措，這篇科普將從以下幾個(gè)方面介紹發(fā)熱時(shí)的家庭護(hù)理，建議家長(zhǎng)收藏。

人體的正常體溫是36-37.2℃，當(dāng)腋下體溫≥37.3℃時(shí)稱之為發(fā)熱，俗稱發(fā)燒。嬰幼兒時(shí)期由于自身免疫特點(diǎn)，容易受各種病毒、細(xì)菌以及支原體等病原體的感染而引起發(fā)熱。發(fā)熱是身體在積極地對(duì)抗感染，會(huì)對(duì)人體造成不適感，如頭痛、肌肉酸痛、乏力等。因此，孩子發(fā)燒時(shí)，除了及時(shí)就醫(yī)外，在家中，家長(zhǎng)還可以采取以下措施進(jìn)行家庭護(hù)理：

1、保持環(huán)境舒適：保持室內(nèi)溫度適宜，以溫度18-20℃、濕度60%為宜，空氣流通。

2、保證睡眠：發(fā)燒會(huì)消耗孩子的體力，盡量為孩子創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保證足夠的睡眠時(shí)間對(duì)孩子的身體恢復(fù)非常重要。

3、穿著適當(dāng)：孩子發(fā)燒時(shí)，如果面紅耳赤、手腳發(fā)燙，不要給他們穿太多衣服或蓋太厚的被子，以免影響散熱。選擇透氣性好的衣物，讓孩子的身體能夠散熱。相反，孩子發(fā)燒時(shí)如果手腳冰涼、伴有寒戰(zhàn)，此時(shí)可以適當(dāng)保暖，比如用熱水袋或用熱水泡腳等方法驅(qū)寒，這種情況不要打開(kāi)衣物擦拭患兒身體，會(huì)加重患兒惡寒的表現(xiàn)。寒戰(zhàn)過(guò)后體溫會(huì)上升，這時(shí)需注意退熱，避免引起高熱驚厥。

4、補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，應(yīng)多喝溫水或飲用適量的新鮮果汁、口服補(bǔ)液鹽等，以補(bǔ)充丟失的水分。

5、合理飲食：給予清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等，避免食用油膩、辛辣的食物。

6、物理降溫：是指用溫水擦浴、退熱貼、額頭冰敷等方法降溫。切忌使用酒精擦浴，以免引起過(guò)敏或是酒精中毒等不良反應(yīng)。但兒童發(fā)熱不推薦用物理降溫，因?yàn)橛醒芯勘砻?，物理降溫時(shí)會(huì)明顯增加孩子的不適感，如寒戰(zhàn)、哭鬧等，除非孩子自覺(jué)物理降溫時(shí)無(wú)不適感。因此，當(dāng)孩子體溫小于38.5℃，且精神狀態(tài)良好時(shí)，建議多喝水、多休息，密切觀察體溫變化即可。

7、藥物治療：每個(gè)孩子情況不同，根據(jù)醫(yī)生的建議給孩子選用退燒藥，避免用藥錯(cuò)誤。一般情況下，當(dāng)體溫>38.5℃時(shí)，多數(shù)情況下可以給患兒使用退燒藥。兒童使用的退燒藥主要是對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬。3個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒如有發(fā)燒，無(wú)論體溫多少度，需要及時(shí)就醫(yī)，不可擅自用藥；3-6個(gè)月嬰兒退燒藥可遵醫(yī)囑選用對(duì)乙酰氨基酚，6月齡以上嬰幼兒及兒童可選用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬，選擇其中一種有效的退燒藥退熱，盡量避免兩種退燒藥交替使用。（注意：如果孩子患有蠶豆病，避免服用含有對(duì)乙酰氨基酚的退燒藥）。常用的退燒藥有滴劑、混懸液、顆粒、膠囊、栓劑等，滴劑濃度高，用量少，適合小嬰兒，栓劑適用于口服藥物困難或是抽搐的孩子。

8、密切觀察、記錄癥狀：定時(shí)測(cè)量體溫，密切觀察孩子的病情變化，包括精神狀態(tài)、呼吸、用藥情況等，以便在就診時(shí)向醫(yī)生提供詳細(xì)的信息。

9、注意個(gè)人衛(wèi)生：要經(jīng)常洗手，保持孩子的皮膚清潔，特別是注意口腔、鼻腔的衛(wèi)生。

10、預(yù)防交叉感染：如果家中還有其他孩子，要注意預(yù)防交叉感染，讓發(fā)燒的孩子盡量遠(yuǎn)離其他孩子，更不要帶孩子去空氣不流通的電影院、超市等，以免感染新的病原體。

以上是孩子發(fā)燒時(shí)的家庭護(hù)理措施，希望可以幫助家長(zhǎng)們從容淡定面對(duì)孩子的發(fā)熱。由于孩子發(fā)熱的原因有很多，有些較為復(fù)雜，需要針對(duì)不同的病因采取合適的家庭護(hù)理方法，同時(shí)注意孩子的病情變化，如果孩子發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如精神食欲不好、反應(yīng)差、哭鬧不止、嘔吐、嗜睡、抽搐等，應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診，以免延誤病情。