疫情防控常態(tài)化下，口罩必不可少，但是時間一長，大家戴口罩的“姿勢”又開始五花八門，看來，小黑板得再敲一敲了！

一、口罩拉到下巴處，會增加感染風險

疾控專家表示，下巴屬于病毒暴露的區(qū)域，將口罩拉到下巴處看似方便，但下巴會污染口罩內壁，再次佩戴時就會增加感染病毒的風險。若進食時將口罩拉到下巴處，還有可能會污染食物。

二、不要把口罩拉到下巴以下

當你吃飯、喝水或其他任何活動需要摘掉口罩時，請將口罩完全摘掉!

正確做法是，從耳帶處整體摘下口罩，對折放入專用的袋子里，弄濕或弄臟后及時更換。

三、摘口罩

1.摘口罩時雙手跟口罩大面積接觸（×)

口罩外表面可能附著大量細菌和病毒，摘口罩時雙手接觸口罩表面，很容易造成接觸傳染。

√正確方式

只需接觸邊緣、帶子，不要接觸可能被污染的口罩正面。

2.打噴嚏、咳嗽時摘口罩（×）

這種方式可能將細菌、病毒傳染給他人。

√正確方式

打噴嚏和咳嗽時應用紙巾遮掩口鼻，沒有紙巾或來不及的情況下，使用袖肘部遮擋。

四、透明口罩無防護作用

最近一種“透明口罩”火了，很多明星都在戴。但這種口罩的材質是塑料，既不能通氣，也不能過濾病毒顆粒，起不到防護作用。

五、復習一下口罩的正確佩戴方法

第一步：洗手后， 面向口罩無鼻夾的一面，兩手各拉住一邊耳帶，使鼻夾位于口罩上方；

第二步：用口罩抵住下巴；

第三：將耳帶拉至耳后，調整耳帶至舒適的位置；

第四步：將雙手手指置于鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾向兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁的形狀為止；

第五步：檢查口罩與臉部的氣密性，如果吸氣時口罩有微微塌陷，呼氣時口罩鼓起，這說明口罩是貼合面部的，才能達到預期的防護作用。

來源：綜合自科普中國、江蘇省廣播電視總臺、生命時報、大眾科普。